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Vamos conversar sobre a ansiedade?

É um sentimento normal do ser humano e costuma estar presente nas situações tensas, como durante uma apresentação de trabalho ou em uma reunião com o chefe.

Porém, a ansiedade pode aparecer em momentos cotidianos, sem que nada importante esteja acontecendo!

Nesses casos, precisamos ligar o sinal de alerta! Podemos sofrer com a ansiedade patológica.

A boa notícia é que existem formas de amenizar e tratar o problema.

A psicóloga Dra. Yasmin Figueiredo Lima preparou um e-book muito interessante: “Entendendo a minha ansiedade”.

Ela explica sobre o sentimento, sintomas, gatilhos e maneiras de aliviar a angústia gerada.

Você não pode deixar de ler!

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